【番茄养生汤】

 

所需食材

  • 新鲜鸡脚8只;番茄2个;胡萝卜1个;大白菜1斤;黄豆芽2两;洋葱1个;西芹圆椒少量。

 

操作步骤

  • 1.鸡脚放入水中煮开后两分钟取出洗净血污,备用;
  • 2.我们好将所有的食材都切成合适的大小;
    将所有材料放入锅中,注入八分水,以大火煲滚20分后,转小火煲1.5-2小时即可调味食用。

 

营养成分

  • 这道汤水对初期的孕妈妈食欲不振非常有效,因为它清爽不油腻,而且开胃,还能补充大量维生素,鸡脚补筋骨;对孕妈妈和宝宝都非常有益。

 

© 版权声明
THE END
喜欢就支持以下
点赞1
评论 抢沙发